Motívate al entrenar

Motívate al entrenar. Un gran porcentaje de personas abandona el gimnasio antes de los tres primeros meses, ¿será posible entonces mantener la motivación, renovar el ánimo y conservarte en forma a largo plazo? La clave para continuar motivado es ponerte metas realistas y acordes con tu situación física actual.

Para mantener esta motivación, adopta una actitud positiva y dedícale un tiempo a la nueva rutina de ejercicio reconociendo tus límites. Date la oportunidad de mantener este régimen con estos tips que te servirán para mantener la motivación y renovar las ganas de mantenerte en forma:

  • Disfruta de ese momento: Dedícale un tiempo especial al día para entrenar y no permitas que nadie te interrumpa.
  • Cuéntales a todos: Comparte tus entrenamientos con tus amigos, así, cada vez que te vean querrán saber cómo te va, lo cual servirá de motivación y te ayudará a mantenerte firme.
  • Busca compañía: Si entrenas con alguien habrá menos riesgos para que lo abandones. Trata de que tenga una condición física similar a ti o que tengas tus mismas metas.
  • No te desesperes: Tendrás que esperar entre cuatro a seis semanas para empezar a ver resultados. Resiste las primeras semanas que son las más difíciles.
  • No pierdas de vista tus prioridades: ¿Qué es más importante: jugar un videojuego o hacer ejercicio? La actividad física te hará sentir bien y es buena para tu salud.

Puedes complementar esta rutina de ejercicios con el uso de Biopro X Active Sport, una proteína activa de origen 100% vegetal, que ayudará a eliminar grasa del cuerpo en menor tiempo y de forma más eficaz, además de reducir la sensación de apetito, acelerará tu metabolismo generando masa muscular.

Con todos estos elementos estarás preparado para iniciar una nueva vida de cambios positivos y constructivos que, complementándola a una mentalidad ganadora, te hará invencible en el proceso de conseguir tu máximo potencial.

 

Fuentes:

https://mx.selecciones.com

http://www.edustenia.com

http://www.saludando.es