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Ponte en forma con Peak 8 y FuXion

Si deseas tener un estilo de vida saludable, la fórmula está en llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio, complementándola con productos FuXion.

Nuestro estilo de vida actual a veces no nos deja tiempo para asistir al gimnasio o realizar alguna actividad física. Afortunadamente ya existen increíbles rutinas de ejercicio que puedes realizar desde tu casa o en cualquier lugar. Con tan sólo 20 minutos puedes comenzar a transformar tu cuerpo.

El programa Peak 8 es lo más novedoso en ejercicios de alta intensidad. Esta rutina consta de 3 sencillos pasos:

  1. Comienza calentando durante tres minutos, ya sea en un aparato fijo como una bici o trotando en tu lugar.
  2. Realiza algún ejercicio lo más rápido posible durante 30 segundos. Esto es conocido como “peak”, de ahí el nombre de la rutina.
  3. Reduce la intensidad del ejercicio durante 90 segundos.

Repite los últimos 2 pasos durante 8 veces para completar el “Peak 8”.

Con esta rutina lograrás quemar 9 veces más calorías que con el ejercicio aeróbico tradicional, además de acelerar tu metabolismo.

La mejor parte es que únicamente se debe realizar 3 días por semana, así le das tiempo a tu cuerpo para que se recupere.

Recuerda que puedes realizar cualquier tipo de ejercicio en esta rutina.

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Así que ya no hay pretexto, ¡ponte en forma e irradia #SaludVerdadera con FuXion!

Este artículo fue publicado el: 14/07/16 6:20 PM