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Power your emotional intelligence to be happier and more successful

Emotional intelligence can be defined as the ability to control and manage emotions; how we express them, the capacity to comprehend and transform them. Once we have total understanding of our emotions, they will become easier for us to use, and we can understand how to react under different situations, positive or negative.

On certain occasions, it can be complicated and even confusing to share or have empathy with other people especially when it is a personal matter like our feelings. Nevertheless, the need to develop this type of intelligence improves your personal relationships and makes them healthier. Some research has shown that the majority of successful professionals are experts on this topic.
Surely you are asking yourself how you can improve your emotional intelligence. We want to share some essential advice by Daniel Goleman, the American psychologist who popularized the term, in order for you to improve and enhance it.

  • Be honest and genuine with yourself and with others.
  • Take ownership of your responsibilities to reach your goals and maintain them.
  • Identify and respect the feelings and points of view of others and sincerely interest yourself in them to be able to appreciate them.
  • Communicate with clear messages to maintain trustworthy relationships and listen carefully and actively to those with whom you talk.
  • Appropriately manage emotions and impulses that might be harmful. Practice self-control.
  • Establish constructive bonds and nourish social relationships that have a positive influence in your life.

(source: www.fundacionunam.org.mx)

Remember that emotional intelligence is a way of having healthy personal and social relationships, and it is definitely a path to happiness and to your success as a FuXion Entrepreneur. Start practicing the impactful decisions that we recommend in this article today. It all depends on you!  

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La inteligencia emocional puede definirse como la habilidad de manejar y gestionar las emociones; cómo las expresamos, la capacidad para comprenderlas y transformarlas. Al tener un entendimiento total de nuestras emociones, nos será más fácil trabajarlas y saber cómo reaccionar ante distintas situaciones, ya sean positivas o negativas.

En algunas ocasiones, puede resultar complicado e incluso confuso compartir o tener empatía con otras personas y más cuando se trata de algo tan personal como nuestros sentimientos. Sin embargo, el tener desarrollada este tipo de inteligencia favorece tus relaciones personales y las hace más saludables. Incluso, algunas investigaciones han demostrado que la mayoría de los profesionales exitosos son unos expertos en cuanto a este tema se refiere.

Seguramente te estarás preguntando cómo puedes mejorar tu inteligencia emocional, así que aquí te compartimos algunos consejos fundamentales para mejorarla y potenciarla a cargo de Daniel Goleman, el psicólogo estadounidense que popularizó este término hoy en día:

  • Sé honesto e íntegro contigo mismo y con los demás.
  • Asume tu responsabilidad para alcanzar tus metas y persevera en ellas.
  • Distingue y respeta  los sentimientos y puntos de vista de los demás e interésate de forma sincera por ellos para conseguir apreciarlos.
  • Comunícate con mensajes claros para mantener relaciones confiables y escucha atenta y activamente a tus interlocutores.
  • Maneja apropiadamente las emociones y los impulsos que puedan resultar nocivos, practica el autocontrol.
  • Establece vínculos constructivos y nutre relaciones sociales que influyan positivamente en tu vida.

(Fuente: www.fundacionunam.org.mx)

Recuerda que la inteligencia emocional es un vehículo para tener relaciones personales y sociales saludables, y definitivamente, es un camino a la felicidad y a tu éXito como Empresario FuXion. Empieza desde hoy a tomar las acciones poderosas que te recomendamos en este artículo. ¡De ti depende!

Este artículo fue publicado el: 2/08/16 12:48 PM