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Shake off the stress of your life

You’ve probably heard that stress is the evil of our times. Recent studies have shown that if left unchecked may be behind some of the most common diseases and could affect your mood. In other words, stress affects your mind and body. We know that in the current lifestyle you need to perform at the maximum level, that’s why we give you three simple tips to help you shake off the stress of your life:

Captura de pantalla 2016-05-02 a las 4.46.22 p.m.Not feeling prepared to face a situation can make you worry about things that don’t even happen yet and maybe are not even under your control. Consider all possible aspects could be very useful, this can help you feel calm and then you can focus on the present to have a better future.

Captura de pantalla 2016-05-02 a las 4.47.22 p.m.Sweep away all negative thoughts. We recommend making a list of things that stress you out and try to solve them. If there are things you cant change go back to number 1.
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Make a twist in your tasks, look for activities that relax you and bring good things to your life and the life of others. Dinner with your family, watch a movie with your team, discuss the book of the month and meditate. This will keep you on the path to success and #TrueHealth.

Do not wait any longer FuXioner, start doing this things and let us know your experience.


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Seguramente has escuchado que el estrés es el mal de nuestros tiempos. Estudios recientes han demostrado que si no se controla puede estar detrás de algunos de los padecimientos más comunes y afectar tu estado de ánimo. En otras palabras, el estrés afecta tu mente y cuerpo. Sabemos que en el estilo de vida actual necesitas rendir al máximo, por eso te presentamos 3 sencillas recomendaciones que te ayudarán a sacudir el estrés de tu vida:

Captura de pantalla 2016-04-28 a la(s) 5.27.35 p.m.El no sentirse preparado para enfrentar alguna situación puede hacer que te preocupes por cosas que aún no suceden y que ni siquiera están bajo tu control. Algo muy útil es considerar todos los aspectos posibles, esto te puede ayudar a sentir tranquilidad y así podrás enfocarte en el presente para tener un mejor mañana.Captura de pantalla 2016-04-28 a la(s) 5.27.47 p.m.Desecha los pensamientos negativos. Te recomendamos hacer una lista de las cosas que te estresan y ocuparte en darles solución. Si se trata de cosas que no puedes cambiar pon en práctica la número 1.

Captura de pantalla 2016-04-28 a la(s) 5.27.18 p.m.Dale un giro a tus tareas, busca actividades que te relajen y que aporten a tu vida y a la de los demás. Cena con tu familia, ve una película con tu equipo, comenten el libro del mes, y medita. Esto te mantendrá en el camino hacia el éxito y la #SaludVerdadera.

No esperes más FuXioner, pon en práctica estas recomendaciones y cuéntanos tu eXperiencia.

Este artículo fue publicado el: 2/05/16 5:03 PM